みなさん筋トレ後に何を飲んでいますか？
2022/03/04
筋肉を作る時に摂取する物と言えば、多くの人はプロテインと即答することでしょう。しかし昨今ではそのプロテインの効果を凌ぐサプリメントとしてHMBサプリメントが注目を集めています。効果抜群というHMBサプリメントの効果の秘密に迫りたいと思います。
HMBサプリメントの効果の秘密
そもそもそんなに効果の高いというHMBというのは何なのか。簡単に言ってしまえばHMBというのはタンパク質が摂取されて体内に吸収される直前の状態である物質のことで、お肉を食べてもプロテインを飲んでも、タンパク質というものは最終的にHMBになって吸収されます。
じゃあ結局プロテインと一緒なのかと言われると一緒であると言えます。しかしHMBサプリメントの効果の高さは何よりもまず、プロテインなどとは比べものにならないほどの吸収効率の高さにあります。
プロテインやたんぱく質が本来たどらなくてはいけない吸収までのプロセスを、HMBサプリメントはいきなり最終段階から始めることが出来るわけです。
そうなるとプロテインとHMBサプリメントとどちらがより効果が高いかは言うまでもありません。より早く筋肉の素となる物質を体内に届けることによって、HMBは筋肉を増強させる筋トレの効果を最大限にしてくれるのです。
より詳しくHMBについて知りたい方はHMBの効果は嘘だらけ！絶対に騙されるなを一度ご覧ください。HMBに関する驚愕の事実が載っていますよ。